В течении девяти месяцев вы будите готовиться к рождению вашего ребенка. Частичка вас развивается внутри - из недели в неделю. Для лучшего понимания различных этапов развития ребенка во время беременности, предлагаем ознакомиться со следующей информацией:

3-я неделя. Эмбрион имеет размер зернышка пшеницы. Формируется сердце, которое сразу же начинает биться. Начиная с третьей недели, ваш гинеколог может окончательно подтвердить беременность.

Диета во время беременности. Во время беременности ваш ребенок получает все необходимые для развития питательные вещества через плаценту. Для этого вам не нужно увеличивать количество съеденного – требуется повысить качество питания, чтобы гарантировать поступление всех необходимых веществ в организм ребенка.

В первый триместр беременности низкая потребность в дополнительной энергии: в среднем это дополнительно 150 ккал в день. Важно соблюдать режим питания – как минимум 4 приема пищи в день (завтрак, обед, легкий полдник и ужин). Никогда не пропускайте приемы пищи, старайтесь не перекусывать между основными приемами пищи.